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(中央社記者郝雪卿台中15日電)為鼓勵素人導演拍攝在地題材,台中市新聞局舉辦金導獎活動,今天舉辦頒獎典禮,台中市長林佳龍說,他事先看了得獎影片後很感動,希望有更多人用影像紀錄在地故事。
台中市新聞局下午在萬代福影城舉辦「CH3當導演你行的」金導獎頒獎典禮,對象是一群素人導演,經過新聞局舉辦的課程培訓後,以在地元素為素材,創作屬於自己的影像,作品未來將在有線電視公用頻道播送。包括林佳龍、新聞局長卓冠廷、新銳導演洪馬克、紀錄片導演李佳懷都擔任頒獎人。
獲獎作品中,由學員詹秀珠創作的「叫太陽起床的人」,獨得最佳影片、最佳人氣導演、最佳人氣影片等3大獎,堪稱頒獎典禮最大贏家,作品以遷移前的建國市場為主題,樸實的呈現傳統市場的生活及人情味,藉由受訪者的故事,訴說個人的生命經歷。
林佳龍指出,他事先看了得獎影片以後深受感動,看到許多素人,從完全不懂攝影,經過新聞局辦理的培訓課程,能創作出自己的影片,雖然製作上還有許多小瑕疵,但是影片中所透露的對於家鄉土地的關愛及地方人情的溫暖,都很動人,希望未來更多人加入用影像記錄在地故事。
卓冠廷表示,連續兩年辦理影像製作培訓課程,免費教導民眾影片創作,就是要讓台中市民有能力透過影像表現自我,未來將持續推動建設中台灣電影中心、影視基地,辦理拍片補助,成立協拍服務單一窗口,辦理各項影展,讓影像藝術落實於市民生活,並且培育在地的創作人才,讓台中成為真正的影視拍片城。1051015
2017年台灣老年人口將超過14%,邁入高齡化社會;2025年,老年人口超過20%,成為超高齡社會。根據中央健保署的資料,當老年人口將近10%時,老人的醫療支出即占1/3;若老年人口為20%時,醫療費用支出則占了將近一半。臺大醫院竹東分院院長詹鼎正表示,老化是個不可能改變的過程,疾病非老化的一部分,如何成功老化則成了重要的課題。
洪鈞培文教基金會昨日邀請台大醫院竹東分院院長主講「高齡健康快樂生活」。
老化的三大原則:
一、極大的個體變異性。每個人的老化速度不同,同一個人身上的各個器官的老化速度也不同。詹院長表示,在人的器官中,有些器官,像是胸腺,在很年輕的時候就已經沒有功能;而消化道功能老化的程度最小,例如腸胃,若食量未改變,但卻未運動的話,就容易變胖。
二、生理的預備容量減少。每到歲末寒冬,總會聽到有老人被凍死的不幸消息,詹院長表示,老人和剛出生的小嬰兒一樣,需要在恆溫的環境理才行;若待在氣溫變化的的地方,身體則會無法接受變化。
三、疾病的感受性增加。很多人都認為老了才會得病,詹院長表示,疾病絕不不能不逛是正常老化的一部份。
成功老化的四大原則:
一、遠離疾病與疾病造成的身心障礙:預防重於治療,從改善生活習性做起,不抽煙、適量飲酒、規律作息、注意安全(不要跌倒,跌倒易造成髖部骨折)、控制體重(65歲死亡率最低,是BMI在30左右)、多運動及均?飲食;早期診斷,早期治療,控制慢性病,持之以恆。藉由復健、輔具及環境改造來限制殘障。
良好生活習慣,不抽煙、適量飲酒-每天男性≦兩杯、女性≦一杯。一杯最新出版等同一瓶易開罐啤酒,120cc紅酒,及30cc烈酒;規律作息,睡太少(5個小時以下)或太多(7~8小時以上)對健康都有不良的影響。注意安全、預防跌倒,每年跌超過二次,步態不穩均應評估跌倒;找出相關因子,對症解決;運動,維他命D。
控制體重的方法,就是要少吃多動。詹院長表示,在飲食方面,建議要「3少、3多」,少鹽、少糖、少反式脂肪、多魚、多蔬果、多粗食。且建議每日應攝取1200毫克的鈣,曬15分鐘的太陽以補充維生素D;對於茹素的長者,可能會有B12的缺乏,建議可適時補充保健食品。
二、維持高度的身心功能:學到老,才能活到老。多參與能刺激心智功能的活動(如閱讀,下棋,或打麻將,但看電視不算)。並保有適當的運動。
三、積極的投入生活:退而不休。美國約翰霍普金斯公衛學院進行的「老年人輔導小學生計畫」,雙方都獲益。
四、正向的靈性:正確的信仰與宗教活動,保持樂觀進取的便宜人生觀。
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